Si hay algo de lo que la mayoría de nosotros nos dimos cuenta en los últimos 18 meses es que tener más tiempo debería permitirnos concentrarnos más en nosotros mismos. Con tantos compromisos externos cancelados o retrasados, y el desplazamiento diario al trabajo eliminado, la cuarentena ofreció a muchas personas una oportunidad para la introspección y mejoras en el estilo de vida.
Algunas personas aprovecharon la oportunidad del tiempo: comenzaron un nuevo programa de ejercicios, aprendieron a cocinar, renovaron su casa, armaron varios rompecabezas, practicaron meditación y se dedicaron a la jardinería.
Ahora que el invierno se acerca y parece que la pandemia permanecerá con nosotros durante las próximas vacaciones, debemos seguir dando prioridad a la salud, física y emocional. Programe suficiente tiempo para hacer ejercicio, preparar alimentos saludables, disfrutar de actividades relajantes y dormir.
Pero, ¿qué pasa si los síntomas de los fibromas afectan su capacidad para hacer esto: hacer ejercicio, socializar, cuidar de usted y de sus familiares? Los fibromas incluso dificultan mantener un sentido positivo de autoestima, especialmente durante las vacaciones. Ahora se encuentra experimentando toda la ansiedad que traen las fiestas, además de algunas preocupaciones adicionales de salud y seguridad.
Si sufre síntomas dolorosos, incómodos o inconvenientes de los fibromas, como sangrado abundante, calambres intensos, micción frecuente y poca energía, y agrega otro nivel de estrés a la ecuación… No hay duda de que lidiar con los fibromas y hacer planes para las vacaciones son agotadores física y emocionalmente.
La preocupación por controlar los fibromas y los viajes aéreos, lidiar con las reuniones familiares, los riesgos de COVID-19, tratar de decidir los regalos perfectos para sus seres queridos y controlar los síntomas de los fibromas también son una prioridad al hacer sus planes de vacaciones para 2021.
